SCHEMA VUXEN

Julträning v.51 – v.1 måndagar och torsdagar kl 18-19.30 (16, 19 och 30 december samt 2 januari)

Tapanis nyårskarameller 31 december kl 10.00.

Vårterminen startar v.2 den 7 januari.
Nybörjare startar v.4 den 20 januari.

MÅNDAG
Kl. 18.00-19.30 6 kyu-svart Shihan Andreas Tampe
Kl. 19.30-20.30 Nybörjare Sempai Agneta Kulling, Agneta Skogh
Kl. 19.30-21.00 10-8 kyu Sempai Peter Simonsson, Sempai Johan Freij och Johan Ingvarsson

TISDAG
Kl. 18.00-19.00 7-4 kyu Sempai Lotta Skytt och Jörgen Mattlar
Kl. 19.00-20.00 9 kyu-svart (kumite) Shihan Andreas Tampe och Sempai Kian Esfandiari

ONSDAG
Kl. 19.00-20.30 7 kyu-svart Sempai Jonas Wahlström

TORSDAG
Kl. 18.00-19.30 10-8 kyu Sempai Tapani Panula
Kl. 19.00-20.00 Nybörjare Jonas Ros och Mattias Lindgren

FREDAG
Kl. 18.00-19.00 10 kyu-svart + 6-1 mon Shihan Martin Aparicio

Vi reserverar oss för eventuella ändringar.

1. Var ödmjuk och hjälpsam.
2. Känner du dig sjuk ska du inte träna utan stanna hemma så du inte smittar dina träningskompisar.
3. Om du är sjuk ska du stanna hemma tills du är helt frisk.
4. Tvätta händerna noga med tvål och vatten samt använd handsprit.
5. Se till att din gi (dräkt) är ren och fräsch.
6. Betala tränings- och medlemsavgift i tid så din försäkring gäller.
7. För att få tillträde till träningspasset ska du logga in på tavlan mitt emot kontoret med ditt medlemskort (viktigt vid ev. smittspårning). Saknar du medlemskort kan du beställa ett nytt för 100 kr på kontoret.
8. Du ska ha egna skydd som ska tas med till alla träningspass. Exempel på skydd är benskydd, handskar, bröstskydd eller suspensoar.
9. Vi avslutar passen med gemensam städning och spritar mitsar etc.
10. Använder du gymmet/säckrummet skall utrustningen spritas efteråt.