SCHEMA VUXEN

SCHEMA HT-2023

Sommarträning 2023 mellan 19 juni-10 augusti Måndagar + Torsdagar Kl. 18-19.30
Höstterminen startar v. 33 den 14 augusti.
Nybörjare startar v. 34 den 21 augusti.

MÅNDAG
Kl. 18.00-19.30 6 kyu-svart Shihan Andreas Tampe
Kl. 19.30-20.30 Nybörjare Kian Esfandiari, Angelina Alm, och Philippa Odenbring
Kl. 19.30-21.00 10-8 kyu Mattias Lindgren och Johan Ingvarsson

TISDAG
Kl. 18.00-19.00 7-4 kyu Sempai Jonas Wahlström och Jörgen Mattlar
Kl. 19.00-20.00 9 kyu-svart (kumite) Shihan Andreas Tampe och Kian Esfandiari

ONSDAG
Kl. 19.00-20.30 7 kyu-svart Shihan Martin Aparicio

TORSDAG
Kl. 18.00-19.30 10-8 kyu Sempai Tapani Panula
Kl. 19.00-20.00 Nybörjare Sempai Rebecca Andrén och Sempai Ella Elvander

FREDAG
Kl. 18.00-19.00 10 kyu-svart + 6-1 mon Sempai Christopher Blomqvist

SÖNDAG
Kl. 11.00-12.00 Alla grader + nybörjare (mits) Sempai Lotta Skytt, Mattias Willman, Mattias Berg, Jörgen Mattlar.

Vi reserverar oss för eventuella ändringar.

REGLER VID TRÄNING

  1. Var ödmjuk och hjälpsam.
  2. Känner du dig sjuk ska du inte träna utan stanna hemma så du inte smittar dina träningskompisar.
  3. Om du är sjuk ska du stanna hemma tills du är helt frisk.
  4. Tvätta händerna noga med tvål och vatten samt använd handsprit.
  5. Se till att din gi (dräkt) är ren och fräsch.
  6. Betala tränings- och medlemsavgift i tid så din försäkring gäller.
  7. För att få tillträde till träningspasset ska du logga in på tavlan mitt emot kontoret med ditt medlemskort (viktigt vid ev. smittspårning). Saknar du medlemskort kan du beställa ett nytt för 100 kr på kontoret.
  8. Du bör ha egna skydd, benskydd, handskar, bröstskydd eller suspensoar. Men det finns att låna om det behövs.
  9. Vi avslutar passen med gemensam städning och spritar mitsar etc.
  10. Använder du gymmet/säckrummet skall utrustningen spritas efteråt.