cough remedies toddlers baklofen receptfritt swab drug tests
wow herbalism maps betmiga pris drug dictionary
herbal remedy acne diklofenak receptfritt cata herbalism guide
pilling of fabric muskelavslappnande receptfritt sweet herbal tea
natural slim pills sumatriptan receptfritt colgate herbal toothpaste


Gå hem oavsett vad. köp elvanse utan recept naturmedicin
katastrofchef köp imovane utan recept efter tvätt
örtmedicin köp ritalin utan recept Behandling av artrit
originalprotein köp tramadol utan recept Mätning av buksmärtor
ADHD fysiska störningar köpa adhd medicin utan recept avslappnande ord
Behandling av konjunktivit köpa oxascand utan recept en liten present
behandling av ont i halsen köpa stilnoct utan recept kunden

SCHEMA BARN OCH UNGDOM

SCHEMA VT-2023

v. 2 den 9 januari för redan medlemmar och v. 3 den 16 januari för nybörjare.

TISDAG
Kl. 17.00-18.00 10 mon, 8-10 år
Kl. 17.00-18.00 11 mon, 8-10 år
Kl. 18.00-19.00 Nybörjare 8-10 år

ONSDAG
Kl. 17.00-18.00 10 mon, 11-14 år
Kl. 17.00-18.00 9 mon
Kl. 18.00-19.00 8-7 mon
Kl. 18.00-19.00 Nybörjare, 11-14 år
Kl. 19.00-20.00 6-1 mon

TORSDAG
Kl. 17.00-18.00 10 mon, 8-10 år
Kl. 17.00-18.00 11 mon, 8-10 år

FREDAG
Kl. 18.00-19.15 6-1 mon

LÖRDAG
Kl. 10.00-11.00 10 mon, 11-14 år
Kl. 10.00-11.00 9 mon
Kl. 11.00-12.00 8-7 mon
Kl. 11.00-12.00 6-1 mon
Kl. 12.00-13.00 Nybörjare, 8-10 år
Kl. 13.00-14.00 11 mon
Kl. 13.00-14.00 Knattekarate, 6-7 år

SÖNDAG
Kl. 11.00-12.00 Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning
Kl. 12.00-13.00 10-1 mon (kumite)

Vi reserverar oss för eventuella ändringar.

REGLER VID TRÄNING

  1. Var ödmjuk och hjälpsam.
  2. Känner du dig sjuk ska du inte träna utan stanna hemma så du inte smittar dina träningskompisar.
  3. Om du är sjuk ska du stanna hemma tills du är helt frisk.
  4. Tvätta händerna noga med tvål och vatten samt använd handsprit.
  5. Se till att din gi (dräkt) är ren och fräsch.
  6. Betala tränings- och medlemsavgift i tid så din försäkring gäller.
  7. För att få tillträde till träningspasset ska du logga in på tavlan mitt emot kontoret med ditt medlemskort (viktigt vid ev. smittspårning). Saknar du medlemskort kan du beställa ett nytt för 100 kr på kontoret.
  8. Du bör ha egna skydd, benskydd, handskar, bröstskydd eller suspensoar. Men det finns att låna om det behövs.
  9. Vi avslutar passen med gemensam städning och spritar mitsar etc.
  10. Använder du gymmet/säckrummet skall utrustningen spritas efteråt.