cough remedies toddlers baklofen receptfritt swab drug tests
wow herbalism maps betmiga pris drug dictionary
herbal remedy acne diklofenak receptfritt cata herbalism guide
pilling of fabric muskelavslappnande receptfritt sweet herbal tea
natural slim pills sumatriptan receptfritt colgate herbal toothpaste

SCHEMA BARN OCH UNGDOM

SCHEMA HT-2022

Höstterminen börjar v. 33 den 15 augusti för redan medlemmar och v. 34 den 22 augusti för nybörjare.

TISDAG
Kl. 17.00-18.00 Nybörjare, 8-10 år Grupp: gul 1
Kl. 17.00-18.00 11 mon, 8-10 år Grupp: blå

ONSDAG
Kl. 17.00-18.00 10-9 mon, 8-10 år Grupp: röd
Kl. 17.00-18.00 Nybörjare 11-14 år Grupp: grå 1
Kl. 18.00-19.00 9-7 mon
Kl. 18.00-19.00 10 mon, 11-14 år Grupp: grön
Kl. 19.00-20.00 6-1 mon

TORSDAG
Kl. 17.00-18.00 Nybörjare, 8-10 år Grupp: gul 2
Kl. 17.00-18.00 11 mon, 8-10 år

LÖRDAG
Kl. 10.00-11.00 10-9 mon, 8-10 år Grupp: röd
Kl. 10.00-11.00 10 mon, 11-14 år Grupp: grön
Kl. 11.00-12.00 9-7 mon
Kl. 11.00-12.00 6-1 mon, 11-14 år
Kl. 12.00-13.00 Nybörjare, 8-10 år Grupp: gul 3

SÖNDAG
Kl. 12.00-13.00 Alla grader (kumite)

Vi reserverar oss för eventuella ändringar.

REGLER VID TRÄNING

  1. Var ödmjuk och hjälpsam.
  2. Känner du dig sjuk ska du inte träna utan stanna hemma så du inte smittar dina träningskompisar.
  3. Om du är sjuk ska du stanna hemma tills du är helt frisk.
  4. Tvätta händerna noga med tvål och vatten samt använd handsprit.
  5. Se till att din gi (dräkt) är ren och fräsch.
  6. Betala tränings- och medlemsavgift i tid så din försäkring gäller.
  7. För att få tillträde till träningspasset ska du logga in på tavlan mitt emot kontoret med ditt medlemskort (viktigt vid ev. smittspårning). Saknar du medlemskort kan du beställa ett nytt för 100 kr på kontoret.
  8. Du bör ha egna skydd, benskydd, handskar, bröstskydd eller suspensoar. Men det finns att låna om det behövs.
  9. Vi avslutar passen med gemensam städning och spritar mitsar etc.
  10. Använder du gymmet/säckrummet skall utrustningen spritas efteråt.