cough remedies toddlers baklofen receptfritt swab drug tests
wow herbalism maps betmiga pris drug dictionary
herbal remedy acne diklofenak receptfritt cata herbalism guide
pilling of fabric muskelavslappnande receptfritt sweet herbal tea
natural slim pills sumatriptan receptfritt colgate herbal toothpaste

SENASTE NYTT

Gradering för vuxna ht-2022

Snart är det dags för gradering.

Följande gäller för seniorer (kyu-grader) som önskar gradera denna termin:
Meddela din instruktör om du har för avsikt att försöka gradera.
Anmäl dig på listan som sitter på anslagstavlan. När du sen fått en signering av din Shihan/Sensei/Sempai vid ditt namn på listan är du klar för att få försöka gradera.

Tider:
Måndagen den 12 december
Kl. 18.00 nybörjare (vitt bälte)
Kl. 19.30 orangebälten 10-9 kyu
Tisdagen den 13 december
Kl. 18.00 avancerade (från 8 kyu)

Kostnad: 100 kr via Swish 123 080 42 94, betalas på plats.
Obs! Både träningsavgift och medlemsavgift måste vara betalda för att du ska få gradera.

Kostnad för nybörjare: 300 kr. Då ingår gradering, graderingspass, klubbmärke till din gi och ett teknikhäfte. Ta med ett foto på dig att sätta i passet.
För de som graderar till nytt bälte finns bälten att köpa på plats efter klarad gradering. Kostnad 60 kr.

Medtag: Gi, skydd (för de som har fighting) samt graderingspass. Kontrollera att du har ett foto på dig i passet.
Vattenflaska och något lätt att stoppa i magen inför fightingdelen kan vara bra.

Kom i god tid för anmälan och uppvärmning, gärna minst 30 min före. Uppvärmning är på eget ansvar och kan göras i exempelvis lilla dojon eller i säckrummet.

Välkomna!