TRÄNINGEN

Vår träning bygger på disciplin och respekt och följer ett strikt mönster. Våra ledord är: hänsyn, respekt, tålamod och ödmjukhet.

Träning för vuxen

Ett typiskt pass inleds med uppställning, en kortare meditation följt av en hälsningsceremoni. Därefter värmer vi upp ordentligt innan eleverna påbörjar karateträningen. Vissa pass innehåller mer av kihon, kata eller kumite beroende på instruktören. För de som vill träna fighting finns det speciella pass på tisdagar detta. Det sista vi gör innan vi lämnar dojon är en kortare meditation för att varva ned, för att sedan ställa upp och hälsa igen.

Klicka här för att läsa mer om vuxenträning hos Uppsala Kyoushin Karate.

Träning för barn och ungdom

Ett typiskt pass inleds med uppställning, en kortare meditation följt av en hälsningsceremoni. Därefter värmer vi upp ordentligt innan eleverna påbörjar teknikträning. Vi avslutar med mer konditionsinriktad träning eller lekar för de yngsta barnen. Det sista vi gör innan vi lämnar dojon är en kortare meditation så att barnen vår varva ned, för att sedan ställa upp och hälsa igen.

Klicka här för att läsa mer om barn- och ungdomsträning hos Uppsala Kyoushin Karate.